3 postures Pilates, en pratique !

3 postures Pilates, en pratique !

3 postures Pilates, en pratique ! Saviez-vous qu’une bonne posture donnait l’illusion d’avoir perdu 3 kg ? Oui, je suis d’accord avec vous, ça donne envie de mieux se tenir ! Et si vous avez lu l’article : « Renforcer son corps avec le Pilates » vous savez désormais...
Renforcer son corps avec le Pilates

Renforcer son corps avec le Pilates

    Renforcer son corps avec le Pilates   C’est marrant, dans la vie de tous les jours, je pense rarement à mes stabilisateurs d’omoplates… Vous savez, ces muscles au milieu du dos qui nous donnent (quand on les travaille) de faux airs de danseuse, de princesse au...