Ici, pas de restrictions, juste des habitudes saines !

Dans une démarche qui s’inspire directement d’un mode de vie Naturopathique, vous trouverez ici des conseils et des astuces Forme, Santé et Bien-être…

Alors, bienvenue sur mon Blog… Bienvenue sur Smile ; – )

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Alexander, une méthode qui soigne le corps mais aussi l’esprit

Tout le monde souffre de problèmes de dos, à se demander si ce n’est pas une fatalité ! Au fil du temps, nos corps sont soumis à des tensions quotidiennes. Résultat, douleurs chroniques, dorsales, cervicales, lombaires ou articulaires s’installent. Mais pas que ! Le mental aussi en prend un coup !
Et si la méthode Alexander pouvait nous aider à améliorer notre tonus postural, notre coordination, notre équilibre et nous permettre de mieux gérer notre stress ?

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